Kender i det, hvor man kommer hjem fra skole eller andet og er gået helt sukkerkold, og har virkelig brug for noget sødt? Og du måske kommer til at tage noget slik eller andet usundt for at stille din trang? Det er slut NU! Bed din mor eller far om at købe nogle bær med hjem. Det kan være jordbær, hindbær, kirsebær, blåbær mm.
BLÅBÆR
Blåbær er super lækre! det synes jeg i hvertfald. Og jeg kunne bare blive ved og ved og ved med at spise dem... spiste faktisk en hel pakke af dem her den anden dag hahaha...
Men ikke nok med at blåbær er super lækre, så indeholder de også en helt masse gode ting, som er super gode for dig!
Blåbær indeholder f.eks. Antocyaniner, som beskytter kroppens celler!
Blåbær er også godt for synet! Blåbær bidrager til en normal blodcirkulation i øjet og indeholder stoffer som er godt for øjets helse.
Du har nok hørt før, at blåbær er godt for maven... Men her får du det lige at vide en gang til! Antocyninerne hjælper nemlig til, med at vedligeholde en funktionsdygtig slimhinde i maven! Så spis så mange blåbær som muligt piger!
Har du problemer med laden i dit immunsystem?
Plages du af betændelser? Gnaver virusserne i dig? Har du sukkersyge? Klør det hele tiden forskellige steder på din krop eller er du heletiden allergisk og nyser konstant?
Tjaa piger så kan det faktisk være fordi i ikke spiser nok hindbær! Hindbær indeholder store mængder beskyttende antioxidanter, som neutraliserer agressive molekyler i kroppen og forebygger cellebeskadigelse. Blåbær indeholder også antioxidanter!
Men hindbær holder desværre kun 1-3 dage, medmindre de er frosset ned, så spis dem helst på dagen du køber dem, så er de bedst! mmhh elsker hindbær!
JORDBÆR
Så er vi kommet til jordbær, som faktisk er noget af det sundeste du overhovedet kan indtage!
Jordbær indeholder nemlig også super mange af de gavnlige antioxidanter! Desuden indeholder jordbær også ellagsyre, der er KRÆFTHÆMMENDE!! og beskytter huden mod solens stråler.
Og dermed betyder det færre rynker! wuhuuuu
De fleste ved nok også at antallet af C-vitaminer i jordbær er særdeles højt. Faktisk indeholder Jordbær mere C-vitamin end grapefrugter, så udover smagen, ja så er der også mange sundhedsmæssige årsager til at kaste sig over jordbærrene! Men et lille godt råd er, at skylle jordbærrene før man spiser dem OG tørre dem, for ellers bliver bærrene vandede og det kan mindske indholdet af vitaminer...
Men ikke nok med at blåbær er super lækre, så indeholder de også en helt masse gode ting, som er super gode for dig!
Blåbær indeholder f.eks. Antocyaniner, som beskytter kroppens celler!
Blåbær er også godt for synet! Blåbær bidrager til en normal blodcirkulation i øjet og indeholder stoffer som er godt for øjets helse.
Du har nok hørt før, at blåbær er godt for maven... Men her får du det lige at vide en gang til! Antocyninerne hjælper nemlig til, med at vedligeholde en funktionsdygtig slimhinde i maven! Så spis så mange blåbær som muligt piger!
HINDBÆR
Plages du af betændelser? Gnaver virusserne i dig? Har du sukkersyge? Klør det hele tiden forskellige steder på din krop eller er du heletiden allergisk og nyser konstant?
Tjaa piger så kan det faktisk være fordi i ikke spiser nok hindbær! Hindbær indeholder store mængder beskyttende antioxidanter, som neutraliserer agressive molekyler i kroppen og forebygger cellebeskadigelse. Blåbær indeholder også antioxidanter!
Men hindbær holder desværre kun 1-3 dage, medmindre de er frosset ned, så spis dem helst på dagen du køber dem, så er de bedst! mmhh elsker hindbær!
JORDBÆR
Jordbær indeholder nemlig også super mange af de gavnlige antioxidanter! Desuden indeholder jordbær også ellagsyre, der er KRÆFTHÆMMENDE!! og beskytter huden mod solens stråler.
Og dermed betyder det færre rynker! wuhuuuu
De fleste ved nok også at antallet af C-vitaminer i jordbær er særdeles højt. Faktisk indeholder Jordbær mere C-vitamin end grapefrugter, så udover smagen, ja så er der også mange sundhedsmæssige årsager til at kaste sig over jordbærrene! Men et lille godt råd er, at skylle jordbærrene før man spiser dem OG tørre dem, for ellers bliver bærrene vandede og det kan mindske indholdet af vitaminer...
HAVE EN DEJLIG DAG VENNER
KYS KYS KYS
Ingen kommentarer:
Send en kommentar