KOM SÅ I GANG PIGER ! - Jeg er sikker på at der er en hel del, der ikke er kommet i gang med træningen endnu, men se så at komme i gang søde piger! Billedet ovenover er af min søde fætter, det var bare så nuttet det her billede, at det bare måtte ind på bloggen! hahaha...
Men til det med at forbrænde kalorier. Ja, altså ofte synes mange, når de går i gang med træning, at de ikke forbrænder nok kalorier og vil gerne forbrænder mange så hurtigt som muligt! Så her har jeg lige nogle tips til at forbrænde mere:
- Brug lidt længere tid på at dyrke motion. Hvis du plejer at dyrke en times motion om dagen, så snup en halv time mere en gang imellem!
- Prøv at dyrke flere slags motion. Din krop vænner sig til det, hvis du altid dyrker den samme form for motion. Tænk på at din krop skal have nogen udfordringer!
- Vær lidt mere udholdende. Hvis du tænker, at nu orker du altså ikke at løbe længere, så pres dig selv til lige at løbe et minut længere!
- Få pulsen op to gange om ugen, så du virkelig sveder.
- Snup en banan eller en lækker smoothie, efter du har trænet. Ikke noget med at belønne dig selv med et stykke chokolade, for så er alt arbejdet spildt!
- Dyrk den form for motion du synes er sjov, for så får du mere ud af det.
Få trænet! Jer og jeres krop har fortjent det piger!
kyskyskys
Ingen kommentarer:
Send en kommentar